Mi estado de animo

Estos dias estoy con mucha ansiedad, acompañada de una tristeza que me hace estar llorando continuamente. Influye el calor mucho ya que me encanta el frio y ahora no es el momento.

Se que he mentalizarme en estar mejor pero a veces, por circunstancias, es imposible, esto conlleva muchas secuelas y es que les irradio mi estado de animo a mis perros y sobre todo Niko lo lleva muy mal, de hecho le afecta al estomago y tiene diarreas. Me da mucha pena que noten tanto mi estado de animo.

Es curioso una actitud que tienen: cuando estoy mal necesitaria tenerlos a mi lado, acariciarles, y en cambio hacen todo lo contrario: me rehuyen, se alejan de mi y eso lo llevo muy mal. Necesito tanto su cariño que estas actitudes me fastidian y hacen que me sienta peor y culpable por ello.

No se como gestionar mis emociones con ellos pero si es cierto que son lo que más quiero en esta vida.

Otro peldaño que tengo que subir

Cuando parecia que empezaba a remontar en noviembre falleció mi madre. Era muy mayor, su salud dentro de todo era buena, y aunque uno piensa que algun dia se irá nunca se está preparada para que se vaya una madre.

Ella vivia conmigo y aunque su ausencia para la mayoria de gente es dura cuando es parte de tu vida y de tu dia a dia creo se nota mucho más.

Mi mayor apoyo son Niko y Otto que me ayudan a sobrellevar su ausencia.

Como a mucha gente, me gusta tener momentos de soledad pero es diferente cuando tu la buscas o cuando es impuesta.

Estos meses me estan siendo super duros y con mucha flaqueza, cada vez que tengo que remover papeles: notario etc. me da un bajon terrible. Poco a poco estoy acabando los trámites y espero eso me ayude a cerrar puertas y empezar de cero.

La tengo presente todos los dias, la encuentro muchisimo a faltar y la llevo en mi corazón. Era una persona muy ductil, se adapto perfectamente a mi vida, era ella la que cuando me veia triste me daba el apoyo, fué un ejemplo para mi de superación sobre todo tal como llevó su enfermedad y cuando le dió un infarto lo que mejoró en todos los aspectos despues de cinco dias de UCI.

Me animaba a coger maletas e irnos a pasar unos dias a mi paraiso que es el Pirineo de Huesca, concretamente el valle de Bujaruelo al lado de Ordesa cuando me veia estresada. Sabia que alli era feliz y que recargaba las pilas haciendo senderismo con Niko.

Cuanta falta me haces y cuanto te hecho de menos TE QUIERO MAMA, has sido la mejor madre del mundo.

Mi gran ayuda: mis goldens

Ellos han sido y son mi mejor terapia. Me encantan los animales y concretamente los perros.

Anteriormente tuve un bretron precioso que se llamaba Wally. Falleció con 13 años y en ese momento estaba pasando por una de mis depresiones.

Ni que decir tiene que eso me hundió mas. Decidí que tenia que tener otro pese al mal momento pasado cuando se fué. Mucha gente no entiende lo que se les llega a querer y lo mal que se pasa cuando se van.

Murio en abril y en noviembre de ese mismo año llegó Niko, un perro muy muy deseado. No lo estaba pasando bien y muchas veces me he sentido culpable de no saber expresarle lo mucho que le quiero y el apoyo que me ha dado en mis momentos complicados. Ha tenido que aguantar mis ataques de ansiedad, mi estres, mi tristeza y mucho más y eso me hace que le tenga tanto tanto cariño.

Tiene ahora 8 años y es dulce, adorable, equilibrado y para mi junto con Otto el mejor perro del mundo.

Hacia mucho tiempo que estaba deseando tener otro, primero porque me encantan y porque Niko se hace mayor, en casa estaba demasiado tranquilo y quizá necesitaba vidilla y juegos con otro.

El año pasado en Junio nacio Otto y vino a casa en agosto, es cierto que era empezar de nuevo con un cachorro pero me ha valido la pena. Al principio como estabamos fuera de casa: territorio neutral, se entendieron a la perfección Otto le seguia a todas las partes, dormian juntos y juegos todo el dia. Al llegar a casa empezó a ver que el enano se quedaba y que invadia un poco su territorio.

Poco a poco lo fué aceptando de nuevo y es su mejor amigo, le defiende siempre y estoy muy orgullosa de él.

Niko como digo ha tenido que pasar por momentos de estres, la llegada del cachorro y cuando ya estaba mas o menos adaptado murio mi madre que habia estado toda la vida con ella y pobre lo notó muchisimo, aunque hacia todo lo posible para que no lo notara lo paso fatal tambien influia mi estado de animo que no era el idoneo pero ha sido un campeon.

Dentro de mi estado y tristeza soy la mujer mas feliz del mundo con ellos, son mi familia, mis amigos incondicionales, mis compañeros de vida y no lo cambio por nada del mundo.

Describo un poco como he llegado hasta aqui

Os cuento un poco como ha sido mi proceso en mi estado de ansiedad. Hace 11 años a mi madre le detectaron un maldito cancer que lo superó. Yo estaba entonces buscando trabajo, como tenian que tratarla con quimio y radio decidi que en lugar de buscar a alguien que la acompañase a este duro tratamiento, he de decir que soy hija única, la acompañaria yo que nadie mejor para darle los animos que necesitaba.

A partir de que mi madre lo superó y costar encontrar trabajo empecé con depresión y crisis de ansiedad. Caí en un pozo del que veia que yo sola no podia salir y que tenia que acudir a un profesional. Empecé a ir al psiquiatra y alli me diagnosticaron Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG). Ahi empezó el duro camino que aun no he podido llegar al final.

Perdí calidad de vida, sin ser por suerte ninguna enfermedad grave, empezaron mis ataques de ansiedad y pánico, me volvi 100% hipocondriaca, que aun no lo he superado, tenía miedo a situaciones nuevas, a todo lo que no era capaz de controlar, empecé a tener panico a las multitudes: soy incapaz de coger el metro en horas punta, tengo algo de claustrofobia, mareos, molestias estomacales etc.

Poco a poco he aprendido a controlar mis ataques de ansiedad y no asustarme cuando me vienen, pero el estado de ansiedad sigue conmigo.

Bienvenidos

Os doy la bienvenida a mi blog. Me he animado a crearlo para escribir el momento complicado personal que estoy viviendo. Os explicaré un poco como he llegado a esta situación y espero que escribirlo me ayude a superarlo